根据美国疾病控制与预防中心的数据，截至2020年，有580万美国人患有阿尔茨海默病(最常见的痴呆症)。“对于65岁以上的人来说，了解阿尔茨海默氏症的早期症状和体征是很重要的，并考虑每5年进行一次认知评估，以保持主动性，”梅兰妮·凯勒说。以下是阿尔茨海默病的五个警告信号，包括与该疾病相关的特定基因。继续读下去，为了确保你和他人的健康，不要错过这些你已经感染了COVID的肯定迹象。
阿尔茨海默症并非不可避免
即使你是阿尔茨海默病和痴呆的“高危人群”，这并不意味着智力下降是必然的。“如果我告诉你，本世纪初我们对大脑的大部分信念已经被证明是错误的或不完整的，你会怎样?”记忆丧失和脑萎缩不是不可避免的吗?”神经外科医生桑杰·古普塔博士说。“大多数年龄在34岁到75岁之间的人都明白大脑健康的重要性，但他们不知道如何让他们的大脑更健康，甚至不知道这是可能的。他们相信他们的命运已经融入了他们的DNA，任何事情都无法改变这一点。他们将很难接受无数研究表明的事实:大脑只是喜欢运动中的身体，而且不需要太多就能获得巨大的好处。”
2如何变得积极主动关于大脑健康
“我告诉患者要遵循SHARP饮食方案:少吃糖;补水(即使是脱水几盎司也会影响认知);从冷水鱼、坚果和种子类食物中添加更多的ω -3脂肪酸;减少部分;提前计划。我还告诉他们把钱花在那些最终被证明对大脑有帮助的东西上，比如一双舒适的走路鞋，或者一个晚上睡个好觉的新枕头，”古普塔博士说。“多年来，我在世界各地报道自然灾害和战争，失眠了，现在我把睡眠放在首位，经常出汗，因为我知道科学是怎么说的。恢复性睡眠和锻炼是智力衰退的解药。”
“年龄是唯一最重要的因素，”NHS说。“65岁以后，患阿尔茨海默病的可能性每5年翻一番。”
老年痴呆症和长冠肺炎
哥伦比亚大学瓦格洛斯内科和外科医生学院的研究人员的一项研究发现，在已故COVID-19患者的大脑中存在类似阿尔茨海默氏症的信号。“对这些发现的一种解释是，长冠状病毒可能是阿尔茨海默氏症的一种非典型形式，并且/或患有严重COVID的患者可能倾向于在晚年患上阿尔茨海默氏症，”瓦格洛斯内科外科医生学院生理学和细胞生物物理系主任安德鲁·马克斯医学博士说。“但在我们得出更明确的结论之前，还需要做更多的研究。”
40-65%被诊断患有阿尔茨海默病的人携带APOE-e4基因，这种基因与阿尔茨海默病的最强风险相关。凯勒说:“当一个人由于其家族病史而增加患阿尔茨海默病的风险时，我建议进行特定的功能测试，测量阿尔茨海默病相关的免疫反应，以确定神经退行性过程的早期阶段和/或监测生活方式改变对阿尔茨海默病的有效性。”“在我的实践中，我要求测试包括一个人的基因(apoo -e)状态，因为三种形式中的一种(APOE-e4)是第一个被发现的风险基因，它仍然是对阿尔茨海默病风险影响最大的基因。”
6 .如何在外面保持安全
遵循公共卫生基本原则，帮助结束这场大流行，无论你住在哪里，都要尽快接种疫苗或增强免疫力;如果你生活在疫苗接种率低的地区，请戴N95口罩，不要旅行，保持社交距离，避开人群，不要与没有和你一起躲避的人一起进入室内(尤其是酒吧)，保持良好的手部卫生，为了保护你和他人的生命，不要去这35个你最有可能感染COVID的地方。
